Con il nuovo anno i buoni propositi non mancano . Dopo le abbuffate natalizie la voglia di depurarsi e tornare in forma è una priorità. Mangiare cibi sani, fare attività fisica, regolare la sveglia programmando le giuste ore di riposo, sono alcune delle buone abitudini da attuare per regolare il nostro corpo in maniera sana.… Continua a leggere DIETA DETOX per sgonfiarsi dopo le feste (ufficio/casa).
In questo periodo una delle maggiori difficoltà è fare la spesa: lunghe file davanti ai supermercati, scarsa reperibilità di alcuni alimenti (come il lievito di birra per citarne uno). Dovendo fare scorte maggiori per evitare di uscire spesso, ci troviamo a dover decidere cosa acquistare per riempire la nostra dispensa e non senza qualche "piccola"… Continua a leggere SPESA INTELLIGENTE durante il COVID 19
RENAISSANCE ROSARIA MANZO 